ラベンダーオイルは万能！初心者向け活用術と選び方

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アロマと聞いてラベンダーを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。

そのフレッシュでフローラルなハーブ調の香りは、心地よい安らぎを与えてくれます。しかし、その人気の理由が香りだけではないことをご存じでしょうか。

ラベンダー精油の魅力は、アロマ初心者でも扱いやすく、心身の健やかさをサポートしてくれる多岐にわたる用途にあります。

この記事では、ラベンダーオイルをどのように活用できるか、そして失敗や後悔をしないための正しい選び方について詳しく解説します。

ラベンダーオイルの万能さに迫る

誰でも使いやすい万能オイルの代表格

ラベンダーは数あるエッセンシャルオイルの中でも、最も幅広く使われている万能オイルです。その理由は、フレッシュでフローラルな香りが心を穏やかにしてくれるだけでなく、さまざまな目的で活用できるからです。

リラックスしたいときや、肌の調子を整えたいとき、さらには小さなケガや虫刺されのケアにも使えます。アロマ初心者にとって、どのオイルから始めたらよいか迷ったときには、まずラベンダーオイルを選ぶのがおすすめです。

なぜラベンダーは万能と言われるのか

ラベンダーオイルが「万能」と呼ばれるのは、その用途の広さにあります。古くから病気の治療や宗教儀式などに用いられてきた歴史があり、今日ではその幅広い抗菌性や抗炎症性、心身を落ち着かせる作用が再注目されています。

エッセンシャルオイルの香りは速やかに脳に届き、リラックス効果や感情を整える働きが期待できるとされています。また、体に塗布すると皮膚から吸収され、全身にいきわたり細胞レベルで健康をサポートすると言われています。

この多岐にわたる効果から、日々の暮らしの様々な場面で役立つ、まさに万能な存在なのです。

Young Living社のラベンダー精油の魅力

前述の通り、本当に万能な働きを期待するのであれば、Young Living社のラベンダーは非常におすすめの一本です。

この会社の製品は、無農薬植物を自然水で育てることから始まり、植物の育成から製品化までの過程で余計なものが一切加えられていないため、純粋な天然オイルが凝縮されています。また、花の糖度が一番高い時期に採取されているため、濃厚で贅沢な香りが特徴です。

体に直接塗布や飲用も可能な理由

一般的に流通しているエッセンシャルオイルの多くは、芳香や希釈して使用することを前提とした「雑貨」として扱われています。これらはアルコールで希釈されていたり、合成香料が含まれていたりするため、飲用したり原液を肌に塗布することはできません。

しかし、Young Living社のエッセンシャルオイルは、日本国内で「食品添加物」や「化粧品」としての認可が与えられているものが多数あります。そのため、食べ物や飲み物の香り付けに使うことはもちろん、肌に直接塗布することも可能とされています。なお、肌の弱い方はオイルの種類によっては刺激を感じる場合があります。肌に塗布する際はパッチテストを行い、異常がないことを確認してから使用することが推奨されています。

ラベンダーオイルを万能に活用するシーン

緊張やストレスを和らげたい時

ラベンダーオイルの主成分であるリラノールは、副交感神経に作用し、緊張やストレスを和らげると言われています。そのため、心がざわついたり、疲れたりした時に非常に役立ちます。

アロマバスとして楽しむ方法があります。湯船に1～2滴たらすか、バスソルトに混ぜて使用することで、極上のリラックスタイムになります。

また、脳に香りがすぐに届くため、こめかみや首の後ろ（ぼんのくぼ）に直接塗布する方法も効果的とされています。

質の良い睡眠へと導く使い方

最近よく眠れないと感じている方にも、ラベンダーオイルはおすすめです。就寝前にラベンダーの香りをディフューズすることで、お部屋が安らぎの空間になり、心を落ち着かせてくれます。それにより、スムーズに眠りにつくことができると考えられます。アロマバスも、体を温めながらリラックスできるため、安眠を促す効果が期待できます。

肌トラブルや日焼けのケア

ラベンダーオイルは、ニキビや湿疹、オイリー肌、日焼けなどの肌トラブルのケアにも適しています。例えば、スキンケアの最後にオイルを肌全体に塗布することで、ベタつきがちなお肌をサラサラに保てると言われています。また、患部に直接オイルを塗布することで、肌の調子を整える効果も期待できます。

応急処置で活躍するラベンダー

ラベンダーオイルは、切り傷や火傷の応急処置にも活躍してくれます。

切り傷や火傷のケア

切り傷や外傷には、まずピューリフィケーションというブレンドオイルを1〜2滴患部に塗布し、消毒します。その後、ラベンダーオイルを1滴手のひらに落として軽く伸ばし、患部に直接塗布することでケアができるとされています。

また、火傷をしてしまった場合は、すぐに患部にラベンダーオイルを2〜3滴直接塗布すると良いでしょう。ヘリクリサムが含まれているオイルとラベンダーオイルを混ぜて使用すると、より高い効果が得られるという情報があります。ヘリクリサムは神経の痛みを和らげたり、組織や細胞の再生を促す作用を持つと言われているため、ヒリヒリや赤みが消えるまで複数回塗布することが推奨されています。

ただし、一般的に販売されている多くのラベンダーオイルはカンファーという成分を含んでいることがあり、火傷のケアには不向きとされています。ラベンダーオイルを火傷に使用する場合は、必ずその成分を確認することが重要です。