一回でキュッと小顔に
くいしばりは“自覚のないクセ”がほとんどです
「くいしばり？ 私はしてないと思うけど…」
そう感じた方も多いのではないでしょうか。
実は、くいしばりは無意識で起きていることがほとんどです。特に、寝ているときや集中しているときに、無意識のうちにグッと歯を噛みしめている人がとても多いのです。
こんな症状はありませんか？
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朝起きたときにアゴがだるい
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食いしばるクセを人に指摘された
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なんとなく顔がゴツゴツしてきた
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頭痛や肩こりがつらい
これらはすべて、「くいしばり」のサインかもしれません。
くいしばりが引き起こす顔と体の“7つの変化”
くいしばりによって、顔や体にさまざまな影響が出てきます。それは見た目の変化だけでなく、内側の不調にもつながっていくのです。
1. 顔の左右差
片側だけで強く噛むクセがつき、筋肉のつき方に差が出ます。結果、顔にゆがみや左右差が現れます。
2. エラが張る
あご周りの筋肉が発達し、顔が四角くごつく見える原因に。
3. 顔が大きく見える
噛みしめの圧で顔の奥の筋肉が硬くなり、膨張したような印象になります。
4. 頭痛・首コリ・肩こり
こめかみや側頭部の筋肉が緊張し、血流が悪化。慢性的な痛みに悩まされることも。
5. 白髪が増える
頭皮の血行が悪くなり、毛根に栄養が届きにくくなって白髪が増えることもあります。
6. 抜け毛・薄毛
毛根が弱くなり、抜け毛が増えてしまうことがあります。
7. 睡眠の質の低下
寝ている間にくいしばっていると、リラックスできず眠りが浅くなります。
そもそもなぜ“くいしばって”しまうのか？
「やめたいけどやめられない」
それがくいしばりの厄介なところです。
脳がストレスを感じて“守ろう”とする反応
緊張・不安・イライラなどのストレスがたまると、脳が無意識に体を守ろうとして噛みしめてしまうのです。
骨格のゆがみも原因に
頭蓋骨や顎のゆがみがあると、正しい位置で噛むことが難しくなり、結果としてくいしばりがクセになります。
「くいしばらないようにする」では解決しない理由
「くいしばりに気づいたらやめましょう」
とよく言われますが、これは根本解決にはなりません。
無意識の習慣には“意識”は通用しない
寝ているときや集中しているときに噛みしめてしまう場合、どんなに意識しても気づけません。
体のバランスを整えることが先
本当にくいしばりを改善したいなら、くいしばらない体と神経の状態を作ることが大切です。
そこで有効なのが“頭蓋骨矯正”です
無意識のくいしばりを根本からケアする方法として「頭蓋骨矯正」はとても有効です。
頭蓋骨矯正とは？
頭の骨や筋膜に、優しいタッチでアプローチする手技療法で、バキバキ・ゴリゴリしない、眠ってしまうほどソフトな施術です。
頭蓋骨矯正がくいしばりに効く理由
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顎まわりの筋肉の緊張がゆるむ
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頭の圧力が抜けてリラックスできる
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自律神経が整い、ストレスにも強くなる
頭部全体がゆるむことで、噛みしめのパターンが自然と弱まり、無意識のくいしばりが起こりにくい体へと導かれていきます。
実際のお客様の声
「あごの違和感がなくなった」
朝のあごのだるさがなくなり、顔のスッキリ感が出てきたという声を多くいただきます。
「抜け毛が減ってきた気がします」
頭皮が柔らかくなったことで、ブラッシングの時の抜け毛が減ったとのお声も。
これらは一例に過ぎませんが、継続することで変化を感じられる方が非常に多いのです。
ご自宅でもできるセルフケアも大切
施術だけでなく、日常でできるセルフケアを取り入れることで、より早い変化が期待できます。
① 蒸しタオルで温める
こめかみやほおに蒸しタオルを当てて、筋肉をゆるめてあげましょう。
② 舌の位置を意識する
舌先が上あごの真ん中（スポットと呼ばれる場所）についていると、くいしばりが起きにくくなります。
まとめ｜頭蓋骨から整えると、くいしばらない体になる
くいしばりは、意識しても止められない「無意識のクセ」。だからこそ、根本から体を整えるケアがとても大切です。
頭蓋骨矯正で筋肉と神経のバランスを整えて、
「気づいたら、くいしばらなくなっていた」そんな体を一緒に作っていきませんか？
お気軽にご相談くださいね🌿
お客様からのご感想
★お客様の声｜一回でキュッと小顔に！全身のゆがみを整える美容矯正サロン☆東京
あたちはね
ちょっとだけ、ベロをだしゅことで
くいちばりを回避ちてるのよ
本当だ～
麦茶ん、すごいね
上の歯がないから、
たまにベロがでちゃうだけだと思うけどね
でもそんな麦茶んを見るたびに
可愛くて可愛くて・・・
どうにかなっちまいそうだよ
本気で根本改善したいあなたへ
美容矯正 olin（オーリン） は、
今年で19年を迎えるサロンです。
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