一回でキュッと小顔に
① 【気温差と自律神経】体調不良の本当の原因はここにある
自律神経とは何か？体調を左右するコントロールセンター
自律神経とは、交感神経と副交感神経の2つから成り立ち、体温・内臓・血流・ホルモン分泌などを無意識に調整してくれる神経系です。
このバランスが乱れると、様々な体の不調が現れやすくなります。
急な気温差が自律神経を乱すメカニズム
気温が急激に上下すると、自律神経は何度も切り替えを強いられます。
これが**“気温差疲れ”**の正体で、体は想像以上のストレスを受けているのです。
② 【寒暖差疲れ】どうして体がつらくなるの？
寒暖差疲れの主な症状とは？
-
朝起きても疲れが取れない
-
頭痛や肩こりがひどくなる
-
お腹の調子が悪くなる
-
やたらとイライラする、気分が落ち込む
これらはすべて、気温差によって自律神経が乱れて起こる典型的な症状です。
③ 【女性に多い】気温差に弱い体質とは？
ホルモンのゆらぎが関係している
女性はホルモンバランスの変動が大きいため、自律神経の影響を受けやすい傾向があります。
特に生理前、更年期、出産後などは、寒暖差によるダメージが倍増します。
④ 【臓器と自律神経】内臓にも負担がかかる
急激な切り替えは、臓器にもストレス
交感神経が優位になると、消化器官の働きが鈍くなります。
一方で副交感神経が優位になると、リラックスモードに。
このスイッチの切り替えが1日に何度も起こることで、内臓に疲労が蓄積され、体全体の機能が低下します。
⑤ 【気温差と睡眠】眠りが浅くなるのはなぜ？
交感神経が夜まで優位に働く
本来、夜になると副交感神経が優位になり眠りモードに入ります。
しかし、気温差で交感神経が興奮したままだと、眠りが浅くなったり、夜中に目が覚めたり…。
慢性的な睡眠不足に繋がり、さらに体調が悪化してしまうのです。
⑥ 【気温差に強くなる】日常生活でできる自律神経ケア
今すぐできる簡単セルフケア
-
朝晩は湯船につかる（40℃前後がベスト）
-
薄手の羽織物を常備
-
スマホ時間を減らす（交感神経を刺激する）
-
深呼吸や瞑想でリラックス習慣を
こうした習慣が、気温差に負けない体づくりにつながります。
⑦ 【プロのケア】で気温差ストレスを和らげる
優しいタッチで神経と内臓にアプローチ
当サロンでは、クラニオパシーや内臓アプローチ、エネルギー調整など、やさしい刺激の施術を通して、自律神経の安定をサポートしています。
実際のお客様の声：
「深く眠れるようになった」「冷えが改善された」「ストレスが減った」
強い刺激ではなく、身体に寄り添うケアで整えていく。それがolin（オーリン）の施術の特徴です。
⑧ 【今こそ整える】気温差不調を予防する一番の方法
自律神経を整える＝季節に負けない体になる
気温差による不調は、「気温差そのもの」よりも「自律神経の乱れ」が本質的な原因です。
つまり、自律神経を整えることで、気温差に強くなり、季節の変わり目もラクに乗り越えられるのです。
お客様からのご感想
★お客様の声｜一回でキュッと小顔に！全身のゆがみを整える美容矯正サロン☆東京
あたちの場合
しゃむい時は、モフモフであったか
暑いと、ツルツルにちて
寒暖差を乗り越えてましゅ
魔法が使えるみたいな事言うよね
本気で根本改善したいあなたへ
美容矯正 olin（オーリン） は、
今年で19年を迎えるサロンです。
長年の経験と実績をもとに、多くのお客様のお悩みに寄り添い続けてきました。
「一度で変化を感じた！」
「長年の悩みがなくなった！」
そんな嬉しいお声を多数いただき
全国から多くのリピーター様に
ご来店いただいております。
根本から美しくなりたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
あなたのお悩みに寄り添い
理想の姿へ導くお手伝いを
させていただきます