一回でキュッと小顔に
①【セルフチェック】ふくらはぎ、硬くて冷たくありませんか？
ふくらはぎの冷たさ・硬さは痩せにくいサイン
「ふくらはぎが硬くて冷たい」そんな方は要注意。
この状態は、痩せにくい体質や冷え性のサインであることが多いのです。
実際にサロンに来られるお客様の多くが、「夕方になると脚がむくむ」「ふくらはぎが重だるい」といった悩みを抱えています。
まずは、ふくらはぎの状態をセルフチェックしてみましょう。
②【冷えとむくみの関係】硬くて冷たいふくらはぎはなぜ痩せにくいの？
むくみの原因は余分な水分と老廃物
むくみがあるふくらはぎは、老廃物と余分な水分が溜まっている状態です。
リンパや血流が滞ることで、排出されるべきものが体内に溜まり続けてしまいます。
「朝はスッキリしているのに、夜は脚がパンパン」という方は、典型的なむくみタイプです。
むくみを放置すると、脂肪やセルライトがつきやすくなり痩せにくい体質になってしまいます。
冷えたふくらはぎが脂肪を呼ぶ
冷えたふくらはぎは、脂肪がつきやすくなります。
体が冷えを防ぐために、脂肪でカバーしようとする「防御反応」が起こるからです。
特にふくらはぎや太ももに脂肪がつきやすい方は、冷えによる代謝低下が影響しています。
冷えの改善こそ、痩せ体質へのカギです。
③【代謝ダウンの悪循環】ふくらはぎが硬いと全身に影響が
血流の悪さが冷えを悪化させる
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど大切な場所です。
ここが硬くなると、血流が悪くなり、さらに冷えてしまいます。
「足先までポカポカしたことがない」という方は、ふくらはぎの筋肉が使えていないかもしれません。
血流を改善することが、冷え・むくみ・痩せにくさを解消する第一歩です。
代謝が下がると脂肪が燃えにくくなる
代謝が落ちると、脂肪がうまく燃焼されなくなります。
老廃物が溜まり、体の循環機能が低下しているためです。
「食事制限しても全然痩せない…」という方は、代謝の低下が関係している可能性があります。
ふくらはぎのケアで代謝を上げ、自然に痩せる体質へ導きましょう。
④【根本原因を探る】むくみ・冷えの原因は体内の「詰まり」
リンパの流れが滞るとむくみや冷えに
リンパや血流の「詰まり」が、冷えやむくみの原因です。
長時間の同じ姿勢、運動不足、姿勢のゆがみが主な原因です。
デスクワークや立ちっぱなしの仕事で、足がパンパンになることはありませんか？
流れを促し、むくみを根本から改善することが大切です。
筋膜の癒着が全身の巡りを阻害
ふくらはぎの「筋膜」が癒着していると、リンパや血流もスムーズに流れません。
筋膜は全身をつなぐネットワーク。ここが固まると全身に影響を及ぼします。
腰痛や肩こりとふくらはぎの硬さが連動しているケースもあります。
筋膜リリースは、痩せにくい体質改善にとても有効です。
⑤【やさしい刺激が有効】ふくらはぎのケアは「強くしない」が正解
強いマッサージは逆効果のことも
「強い刺激で流せばいい」と思っていませんか？
実は、強い刺激は身体にとって「防御反応」を生み、逆に硬くなってしまいます。
強揉みマッサージで「翌日痛くて歩けない」という経験がある方は要注意です。
ふくらはぎにはやさしくアプローチすることが一番効果的です。
やさしい施術がふくらはぎをゆるめる
心地よい刺激でふくらはぎをゆるめることで、体全体が緩んできます。
リラックス状態になることで、副交感神経が優位になり、巡りが良くなるからです。
やさしいケアでふくらはぎから痩せ体質へシフトしましょう。
⑥【日常ケアのコツ】冷え・むくみを改善する生活習慣
水分の摂り方を意識しよう
「むくむから水を控える」は逆効果です。
水分が足りないと、老廃物が体外に出せずに溜まりやすくなります。
常温の水をこまめに飲むことで、体内の循環がスムーズになります。
水の質とタイミングを見直すだけでも、むくみは改善します。
正しい姿勢・歩き方を身につける
美しい姿勢と歩き方は、ふくらはぎに負担をかけず、むくみを防ぎます。
姿勢が崩れていると、筋肉が正しく使われず、流れが滞ってしまいます。
猫背や反り腰の人は、ふくらはぎが常に緊張しやすい傾向にあります。
正しい姿勢は、自然に痩せる体への近道です。
⑦美容矯正×クラニオパシーで根本から改善
身体のゆがみを整え、流れを促進
当サロンでは、美容矯正とクラニオパシーで、全身のバランスを整えます。
ふくらはぎの問題は、土台でもある足首ののゆがみから来ていることが多いからです。
身体は連動性がありますので
足の歪みが整うと、フェイスラインがスッキリしてくるので
みなさま、初回限定コースではとても驚かれます。
表面的なアプローチではなく、根本的なケアがしたい方におすすめです。
ふくらはぎだけでなく全身の体質改善を
脚＝全身ケア。どちらも切り離せません。
冷えやむくみは、身体全体のバランスが崩れているサインです。
施術後、「体がポカポカして軽くなった！」と多くの方が実感されています。
土台を整える事から始める全身体質改善、ぜひ一度体験してみてください。
お客様からのご感想
★お客様の声｜一回でキュッと小顔に！全身のゆがみを整える美容矯正サロン☆東京
弟の家族と一緒に散歩に行ったら
「麦茶が笑っている
」って言って
子供達、大喜びしていました。
麦茶んを動画に撮って
写真に撮って
「笑ってる
」
「笑ってる」
って大騒ぎですｗ
麦茶ん、子供達うるさかったね
本気で根本改善したいあなたへ
美容矯正 olin（オーリン） は、
今年で19年を迎えるサロンです。
長年の経験と実績をもとに、多くのお客様のお悩みに寄り添い続けてきました。
「一度で変化を感じた！」
「長年の悩みがなくなった！」
そんな嬉しいお声を多数いただき
全国から多くのリピーター様に
ご来店いただいております。
根本から美しくなりたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
あなたのお悩みに寄り添い
理想の姿へ導くお手伝いを
させていただきます