一回でキュッと小顔に
【1】筋膜とは？体の“つながり”をつくる重要な組織
筋膜の役割とは？
筋膜とは、筋肉や内臓、骨、血管、神経など全身を包み、支えている薄い膜のこと。体全体をボディスーツのように覆っており、構造を安定させ、動きの連動を助けています。
なぜ筋膜が注目されているの？
肩こり、腰痛、疲労感、むくみ、姿勢の崩れ…その原因が「筋膜の癒着」や「硬さ」にあるケースが増えています。現代人の不調の“黒幕”として注目されているのが筋膜なのです。
【2】筋膜は刺激を受けると厚く、硬くなる
筋膜は刺激に敏感で、強く押されたり圧がかかったりすると、厚く・硬くなる性質があります。
筋膜は体を守る防御機能があるため、外からの刺激に反応し、自らを守るために強固になるのです。
強圧のマッサージを受けすぎて、逆に動きが悪くなったり、筋膜がガチガチになったという例も多くあります。
筋膜ケアは「刺激が強ければ効く」わけではありません。やさしく整えることが重要です。
【3】筋膜が硬くなると起こる体の不調
筋膜が硬く・厚くなることで、さまざまな不調が引き起こされます。
筋膜が硬くなると、筋肉の動きが制限され、血流やリンパの流れも悪くなり、自律神経にも影響を及ぼします。
肩こり、腰痛、首の痛み、眼精疲労、冷え性、むくみ、疲れやすい、イライラしやすいなど、幅広い不調が筋膜の緊張からきています。不調の原因がわからない方は、筋膜の硬さを疑ってみてください。
【4】筋膜が厚くなる原因は刺激だけじゃない
筋膜が厚く・硬くなる原因は、強い刺激だけでなく、姿勢やストレスなど日常のクセにもあります。同じ姿勢を長時間続けたり、ストレスで緊張が抜けなかったりすると、筋膜が縮んで癒着し、厚くなってしまいます。
スマホ首や猫背、歯の食いしばり、イライラが続く日々は、筋膜にとって大きな負担です。
筋膜を守るためには、日常の姿勢やメンタルケアも大切です。
【5】強いマッサージは筋膜をさらに硬くする危険も
強いマッサージや刺激の強い施術は、筋膜をさらに厚く、硬くしてしまう可能性があります。筋膜は強い圧に防御反応を示し、自己防衛のために硬くなることがあるからです。
強めの整体やマッサージを何度も受けた結果、痛みや不調が悪化したというお客様も少なくありません。「強い刺激＝効果がある」とは限りません。筋膜には“やさしさ”が効果を発揮します。
【6】やさしい刺激こそ筋膜が求めているもの
筋膜には、軽いタッチ・やさしい刺激の方が、むしろ深く作用します。筋膜は皮膚のすぐ下に存在し、非常に繊細なセンサーのような感覚受容体を持っています。
当サロンのソフトな筋膜ケアでは、「軽く触れただけなのに、体がポカポカする」「眠くなるほどリラックスできた」というお声が多数寄せられています。
やさしい施術こそ、筋膜本来の柔らかさを取り戻すカギになります。
【7】筋膜の硬さチェック！こんな症状ありませんか？
以下の症状がある方は、筋膜の硬さが原因かもしれません。
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朝起きたときに体が重い
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慢性的な肩こりや腰痛がある
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姿勢が悪い・猫背が気になる
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疲れがとれない・むくみやすい
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眠りが浅い・呼吸が浅い
これらはすべて、筋膜が厚くなり、体の動きや流れが滞っているサインかもしれません。
不調の根本を見直すなら、まずは筋膜の状態を整えることが重要です。
【8】はじめての筋膜ケアにおすすめのやさしい手技
美容矯正olin(オーリン)では、筋膜をやさしくゆるめる整体で、不調の根本改善をサポートします。刺激の質にこだわり、体の声に耳を傾けるような施術で筋膜の自然な柔軟性を引き出します。
実際に受けたお客様からは、「肩が軽くなった」「姿勢がよくなった」「頭がすっきりした」と嬉しいご感想を多くいただいています。
筋膜ケアが初めての方も安心して受けられる、やさしくて心地よい施術をぜひ体験してみてください。
お客様からのご感想
★お客様の声｜一回でキュッと小顔に！全身のゆがみを整える美容矯正サロン☆東京
スンスン
クンクン
ブヒブヒ
「クン活」を堪能中の麦茶ん
トリュフを探している豚さんみたいだよ
本気で根本改善したいあなたへ
美容矯正 olin（オーリン） は、
今年で19年を迎えるサロンです。
長年の経験と実績をもとに、多くのお客様のお悩みに寄り添い続けてきました。
「一度で変化を感じた！」
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ご来店いただいております。
根本から美しくなりたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
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