一回でキュッと小顔に
梅雨になると体がだるい…それ、気圧のせいかもしれません
「梅雨に入ってから体が重い」
「朝からだるくてやる気が出ない」
そんなお悩み、毎年繰り返していませんか？
その不調、実は気圧の変化による自律神経の乱れが原因かもしれません。
この記事では、「梅雨 気圧 だるい」と検索している方に向けて、体調不良の原因とすぐできる対策をご紹介します。
【原因】梅雨時のだるさはなぜ起こる？気圧と自律神経の深い関係
◆ 気圧が下がると交感神経が過剰に働く
梅雨のように雨の日が続くと、気圧が低くなりがちです。
この**低気圧が体にとっては「ストレス」**となり、交感神経が過剰に働いてしまいます。結果、血流が悪化し、倦怠感・頭痛・眠気などの不調が起こります。
◆ 自律神経が乱れると「なんとなく不調」が続く
内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、脳や神経に影響を与えます。
この影響で自律神経のバランスが崩れ、だるさや不眠、肩こりなどさまざまな不調につながるのです。
【解消法】梅雨の気圧不調をスッキリ改善する方法5選
1. 朝の光を浴びて体内時計をリセット
自然光は自律神経を整えるスイッチ。朝起きたらまずカーテンを開けて、太陽の光を浴びましょう。
2. ぬるめのお風呂にゆっくり入る
熱すぎるお湯はNG。38〜40℃のお湯に15分程度浸かることで副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られます。
3. 深呼吸＋アロマで脳をリラックス
ゆっくりと深い呼吸を意識しながら、ラベンダーやペパーミントなどの精油を使ったアロマ呼吸を試してみましょう。
4. 骨格調整で自律神経の働きをサポート
姿勢の歪みや首・背骨のズレも自律神経を乱す原因に。
当サロンでは、クラニオパシー（頭蓋骨矯正）や骨盤調整で神経の通り道を整え、不調の根本改善を目指します。
5. レインドロップヒーリングで深いリラックスとスッキリ感を
ヤングリビング社の高品質なエッセンシャルオイルを使ったレインドロップヒーリングは、
気圧変化によるだるさや心身の緊張をゆるめ、深い癒しとスッキリ感を得られるヒーリングとして人気です。
【まとめ】梅雨の「気圧でだるい」不調は体からのサイン
「梅雨に入るとなんとなく調子が悪い」「気圧が低い日は頭が重い」
それは体が出しているSOSです。
無理に頑張らず、優しいセルフケアやプロの施術で心と体のバランスを整えることが何より大切。
レインドロップや骨格調整で、あなたもスッキリと軽やかな毎日を取り戻しませんか？
お客様からのご感想
★お客様の声｜一回でキュッと小顔に！全身のゆがみを整える美容矯正サロン☆東京
あたちは、チッケ(湿気)には
めっぽう弱い犬種なんでしゅよ
敏感なところあるよね、麦茶んは
ペキニージュなもんで
本気で根本改善したいあなたへ
美容矯正 olin（オーリン） は、
今年で19年を迎えるサロンです。
長年の経験と実績をもとに、多くのお客様のお悩みに寄り添い続けてきました。
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