一回でキュッと小顔に
肩甲骨の歪みで背中が広がる女性が急増中？
「背中が広がってきた…」その悩み、実は肩甲骨が原因かも
こんなお悩みありませんか？
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背中が横に広がってきた気がする
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昔より洋服が似合わない
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ブラジャーの跡が食い込むようになった
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後ろ姿に年齢を感じるようになった
これらの悩み、もしかしたら肩甲骨の歪みが関係しているかもしれません。
肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や背中の動きに深く関係しています。
ここが歪むと、背中のシルエットが崩れ、横幅が広がったり、肩こりや疲れもひどくなったりします。
肩甲骨の歪みが引き起こす「背中の広がり」とは
【見た目の変化】背中が広がって太って見える
肩甲骨が外側にズレると、背中の筋肉がうまく使えなくなります。
すると、筋肉の代わりに脂肪がつきやすくなり、背中が広がって見えるように…。
「なんだか肩幅が広くなった」「背中が大きく感じる」と思ったら、要注意です。
【不調の原因】肩こり・首こり・疲れやすさ
肩甲骨が歪むと、周辺の筋肉が緊張しっぱなしに。
その結果、肩こりや首こりが慢性化してしまいます。
また、血流やリンパの流れが悪くなって、疲れやすさや呼吸の浅さも出てきます。
【姿勢の悪化】猫背・老け見え・二の腕のたるみ
肩甲骨の動きが悪いと、自然と猫背になりがちです。
姿勢が崩れると胸が下がって、デコルテも寂しくなり、「老け見え」の印象に。
さらに、肩甲骨と腕の筋肉はつながっているため、二の腕のたるみにも影響します。
肩甲骨が歪む主な原因は？｜40代女性に多い生活習慣とは
長時間のスマホやパソコン作業が引き金に
現代人の多くが、スマホやパソコンを長時間使用しています。
同じ姿勢が続くと、肩甲骨が固定されてしまい、だんだん歪んでいくのです。
ストレスや無意識の「力み」も関係があり、ストレスが多いと、人は無意識に肩に力を入れてしまう傾向があります。
この状態が続くと、肩まわりがガチガチになり、肩甲骨が正しく動かなくなります。
自宅で簡単！肩甲骨の歪みをチェックする方法
壁に立って、あなたの肩はどうなってる？
【やり方】
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壁にかかと・お尻・背中・頭をつけて立つ
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肩や腕が自然に壁に触れているか確認
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肩が前に出ていたり、浮いている場合は、肩甲骨が歪んでいる可能性あり！
鏡で背中を見たときに「昔より背中が大きく見える」と感じる方も要注意です。
肩甲骨の歪みはプロのケアで改善できます
自力では戻しきれない歪みも整えられる
ストレッチやセルフケアも良いのですが、慢性的な歪みや硬さは、プロの施術でないと改善しづらいことも。
当サロンでは、肩甲骨まわりの筋膜や深層筋をゆるめながら、本来の動きを取り戻すケアを行っています。
肩甲骨が整うと…
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姿勢がピンと伸びる
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肩こりが軽くなる
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背中のシルエットがスッキリ
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呼吸が深くなり、疲れにくくなる
など、たくさんの変化が期待できます。
実際にケアを受けたお客様の声
「背中がすっきりして、服のシルエットがきれいになりました」
「何をしても取れなかった肩こりが、ふわっと軽くなりました」
「前より姿勢が良くなったって、友達に言われて嬉しかったです！」
40代以降の女性にこそ、肩甲骨ケアはおすすめです。
まとめ｜背中の広がりが気になったら“肩甲骨の歪み”をチェック！
「太ったわけじゃないのに、背中が大きく見える…」そんなお悩みがあるなら、肩甲骨の歪みが原因かもしれません。
肩甲骨は、正しいケアをすれば変われる場所です。
背中が整うと、姿勢も、気持ちも、若々しく変わっていきます。
40代からの「後ろ姿美人」、一緒に目指してみませんか？
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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