一回でキュッと小顔に
なぜ骨盤の横幅や大転子の出っ張りが気になるの？
「太って見える」「洋服が似合わない」見た目の悩み
「ダイエットしても下半身だけ太いまま…」
「お尻が横に広がっていてパンツが似合わない…」
そんなお悩みはありませんか？
それ実は“骨盤の横幅”や“大転子の出っ張り”が原因かもしれません。
実は多くの女性が抱える“骨格タイプ”の勘違い
骨格診断で「私はウェーブだからしょうがない」と思っていませんか？
実は、骨格のせいではなく、骨盤のゆがみや使い方のクセで横幅が広く見えているだけのことも多いのです。
骨盤の横幅が広がる3つの原因とは？
① 大転子の位置が外側にズレている
大転子（だいてんし）とは、太ももの骨の出っ張り部分。
この大転子が外に開いてしまうと、お尻が横に広がって見えるのです。
これは筋肉のバランスが崩れた結果。
正しいケアで内側に戻すことができます！
② 骨盤の歪み・ねじれ・傾き
足を組む、片足に体重をかけるなど、日常のクセが骨盤をゆがませ、横幅が広がったように見せてしまいます。
③ 姿勢・歩き方・筋肉の使い方のアンバランス
猫背、反り腰、ガニ股歩き…。
骨盤まわりの筋肉の使い方が偏ることで、外側にばかり筋肉がついて、太く見える原因に。
骨盤の横幅・大転子は改善できる？【よくある質問】
「生まれつきだと諦めるしかないの？」
いいえ！大転子や骨盤の広がりは、生活習慣や筋肉のバランスが大きく関係しています。
だから、整えていくことで見た目はちゃんと変わります。
「ダイエットでは変わらないって本当？」
体重が減っても、大転子の出っ張りがあると見た目はスリムに見えません。
形を整えるケアこそがカギです。
「エステと整体、どっちが効果あるの？」
どちらもメリットはありますが、大転子の位置調整や骨盤のゆがみには美容矯正のような“根本改善系”がオススメです。
施術を受けたお客様達から
この様なお声を頂いています
「お尻が一回り小さくなって、パンツスタイルに自信が持てるようになりました！」
「何をしても落ちなかった下半身のボリュームが減って感動！」
「姿勢が整っただけで若く見えると言われました」
施術直後から、履いてきたパンツがぶかぶかになる
と言うのはよくある事です
今日からできる！骨盤・大転子ケアのステップ
① 骨盤まわりの緊張をゆるめるストレッチ
寝る前に仰向けで、膝を立てて左右にゆっくり倒すだけでもOK。
呼吸を深くしてリラックスしながらやるのがポイントです。
② 大転子を内側に引き込む筋肉を目覚めさせる
・内ももにボールを挟んでキュッと力を入れる
・片足立ちでお尻の横に力を入れるよう意識する
毎日少しずつでOK！使っていない筋肉を“起こす”だけでも効果ありです。
③ 歪みを整える生活習慣を意識しよう
-
足を組まない
-
荷物を左右バランスよく持つ
-
ガニ股ではなく、内ももを意識して歩く
これだけでも、骨盤の横幅が広がるクセを減らせます。
まとめ：骨盤の横幅はケア次第で変えられる！
✅ 骨盤の横幅や大転子の出っ張りは、生活習慣と筋肉の使い方で改善できます。
✅ 痩せるだけじゃない、見た目のバランスが大事！
✅ 正しい知識とケアで、小尻・美尻は目指せます。
「どうせ私なんて…」と諦めないでください。
体は何歳からでも変わります！
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美容矯正olin(オーリン）では、骨盤のゆがみや大転子の位置を整える専門的なケアをご提供しています。
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