一回でキュッと小顔に
酷い肩こり・首こり・頭痛・吐き気をスッキリ解消する方法！
酷い肩こり・首こり・頭痛・吐き気の原因は？
肩こり・首こりが、頭痛や吐き気を引き起こす
「酷い肩こりや首こりが続くと、頭痛や吐き気まで感じる…」
そんな経験はありませんか？
肩や首の筋肉が固くなると血流が悪化し
脳に十分な酸素が届かなくなるのです。
特にデスクワークやスマホの使いすぎで
姿勢が悪い人は、肩こり・首こりが悪化しやすく
頭痛やめまい、吐き気のリスクが高まります。
また、自律神経が乱れると
肩こり → 頭痛 → 吐き気 という
悪循環が生じ慢性化することも。
早めの対策が重要です！
スマホやPCによる姿勢の悪化（ストレートネック）
- 長時間スマホを使うと、無意識に首が前に出る姿勢（ストレートネック）になり、首や肩の筋肉に負担がかかる
- デスクワークが多い人は、猫背や前傾姿勢が癖になり、肩こり・首こりが慢性化
自律神経の乱れによる肩こり・頭痛・吐き気
- 精神的ストレスが溜まると、交感神経が優位になり、筋肉が緊張します。
- 筋肉がこわばると、血流が悪くなり、肩こり・頭痛・吐き気を引き起こす原因に。
冷えによる血行不良
- 体が冷えると、血管が収縮し、首や肩の血流が滞る
- 特に冷房の効いた部屋に長時間いると、肩こり・頭痛・吐き気を引き起こしやすい
食いしばりや歯の噛み合わせの影響
- 無意識の「歯の食いしばり」が首や肩の筋肉を緊張させ、肩こり・頭痛の原因になる
- 噛み合わせが悪いと、首や頭の筋肉がバランスを崩し、めまいや吐き気が起こることも
酷い肩こり・首こり・頭痛・吐き気を解消する方法
すぐに試せるセルフケア【簡単3ステップ】
1. 姿勢を改善する
- スマホは目線の高さで使用する（うつむく時間を減らす）
- デスクワーク中は背筋を伸ばす（猫背を防ぐ）
- 枕の高さを調整する（首に負担をかけない高さが重要）
2. 温めて血流を改善
- ホットタオルで首を温める（血流促進＆リラックス効果）
- お風呂にゆっくり浸かる（40℃くらいのお湯が効果的）
3. ツボ押し＆ストレッチでスッキリ！
- 首の後ろの「風池（ふうち）」のツボを押す（肩こり＆頭痛改善）
- 肩甲骨をゆっくり回す（肩こり解消＆猫背改善）
根本改善なら専門的な施術が効果的！
美容矯正で肩こり・頭痛・吐き気を改善
「セルフケアだけではなかなか改善しない…」
そんな方におすすめなのが、美容矯正です。
✅ 頭蓋骨の歪みを整え、自律神経を調整
✅ 首や肩の筋肉を緩め、血流を改善
✅ ストレスによる肩こり・頭痛・吐き気を根本から解消
1回の施術で「スッキリ軽くなった！」と実感する人が多数！
当サロンでの施術事例（お客様の声）
🔹 40代女性・デスクワークの方
「長年の肩こり・頭痛に悩んでいましたが、施術後は驚くほど軽くなりました！今では薬を飲む回数が減っています！」
🔹 30代女性・ストレスで吐き気を感じていた方
「自律神経の乱れで吐き気が続いていましたが、美容矯正を受けてから体調が安定しました！」
関連記事（お客様の声）
★お客様の声｜一回でキュッと小顔に！全身のゆがみを整える美容矯正サロン☆東京
まとめ｜肩こり・首こり・頭痛・吐き気を本気で改善したい方へ
✔ スマホやPCの使い方を見直す
✔ 血流を良くするセルフケアを取り入れる
✔ ツボ押しやストレッチを習慣化する
これらの対策をしても改善しない場合、根本的な施術が必要です。
「もう我慢しなくていい！」
あなたもスッキリ軽い体を手に入れませんか？
本気で根本改善したいあなたへ
美容矯正 olin（オーリン） は、
今年で19年を迎えるサロンです。
長年の経験と実績をもとに、多くのお客様のお悩みに寄り添い続けてきました。
「一度で変化を感じた！」
「長年の悩みがなくなった！」
そんな嬉しいお声を多数いただき
全国から多くのリピーター様に
ご来店いただいております。
根本から美しくなりたい方は
ぜひ一度ご相談ください。
あなたのお悩みに寄り添い
理想の姿へ導くお手伝いを
させていただきます