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暖かくなってきて
気分もワクワクしてくるこの時期
ですが春は
腰痛と首のコリが起こりやすい季節です。
一日の中で、気温がコロコロ変わる事で
自律神経が乱れてくるのが
原因と言われています
日中、暖かさを感じていても
身体の中や筋肉はまだ冷えていたりするので
筋肉は緩んだり、硬くなったりと大忙しで
いつも以上に身体に負担が掛かっています。
筋肉がコリによって動きが制限され
自律神経が乱れてくると
緊張しているのか
緩んでるか分からなくなり
ふとした瞬間に、グギッとなる訳です
７度以上気温差があると
自律神経の働きが乱れ
免疫や血液循環にも影響がでる
と言われていますので
身体の歪みを整えて
自律神経のバランスを取り戻していきましょう。
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