コリを和らげるはずの筋トレで、コリを作る

１回でキュッと小顔に！全身の骨格矯正で、あなた史上最高の小顔美女に!olinの渡辺玲奈です。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

筋トレや、定期的な運動をされている場合
筋肉を十分に休ませる時間が必要なのですが

筋肉の疲労が
十分に修復されないまま
さらに筋肉を酷使すると

筋繊維の修復が追いつかず
柔軟性のないカチカチな筋肉となっていきます。

筋肉は柔軟性を失うと
血液を送る力が弱まり
血行が悪くなっていきます。

すると新鮮な栄養素が体の隅々に届かず
老廃物の排出が困難になるので
疲れが取れにくくなっていきます。

カチカチの筋肉は骨格を引っ張るので
背骨の歪みなどにつながっていきます。

緩めることをしっかり意識して
やり過ぎには十分注意が必要です。

Total Beauty Support olin

HP　　Total Beauty Support olin

ご予約はこちらから→ご予約フォーム

または直接メール→　info☆renaolin.com

(☆を＠に変えてください）

ココロも身体も元気になると、自然と本来のあなたが輝きを増して、美しくなっていきます。