蓄積された疲労の行きつくところ

１回でキュッと小顔に！全身の骨格矯正で、あなた史上最高の小顔美女に!olinの渡辺玲奈です。

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筋肉は、収縮と弛緩を繰り返していますが

同じ姿勢が続いたりして疲労が溜まってくると
筋肉が固まった状態になり
柔軟性がなくなってきます

これがコリなのですが
特に上半身の筋肉が硬くなります。

さらに悪化すると
首筋、後頭部へと痛みの範囲が広がっていき
やがて頭蓋骨にも達していきます。

この疲労をさらに蓄積させていくと
耳鳴り、めまいなどの症状が現れます。

頭がボーッとする
ど忘れ
単純ミス

などが増えてきた時なども
体が疲れてきた証拠です。

疲れてくると誰でも忍耐力が衰えてくるので
短気になったり
イライラしたり
集中できなくなったりしてきます。

ココロと体の健康のためにも
睡眠不足や強いストレスを蓄積しない事

そして

定期的な深いリラクゼーションが大切です。

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ココロも身体も元気になると、自然と本来のあなたが輝きを増して、美しくなっていきます。