１回でキュッと小顔に！全身の骨格矯正で、あなた史上最高の小顔美女に!olinの渡辺玲奈です。
突然、寒くなりましたね
昨日までクーラーを付けていたのに
今日は、暖房を入れました
ってくらいに
こうもﾊﾟｷｯ
と変化すると
身体もココロビックリしてしまいます。
足先が冷えてくる時期でもあります。
足が冷えると
血行不良を起こし
本来、歩きながら
ポンプの役割をしているはずの
ふくらはぎの動きが低下してしまいます。
すると更に冷えて、むくむ
と言う悪循環のスタートです
ほっておくとセルライトと合体して
足が太くなるので
注意が必要です。
また
足首周りが硬くなってくると
連動する骨盤周辺が硬くなります。
骨盤周りが硬くなると
顔の歪みとしてあらわれます。
土台である足の歪みや
ふくらはぎの硬さを整えて
代謝が下がらない様に
今のうちから準備をしておくと良いです。
ブーツを履く前に
整えておくことが大切です。
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