１回でキュッと小顔に！全身の骨格矯正で、あなた史上最高の小顔美女に!olinの渡辺玲奈です。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
暖かくなってきたからなのか？夏を意識し始めたからなのか？
痩せたい、部分痩せしたい、と言うご相談を沢山頂きます。
そして、何をしてもぜんぜん痩せない！！！と言う悲鳴も頂きます。
痩せないとお悩みの方は、たいてい沢山食べている事が多いのですが、そこまで食べてないのに、痩せないと言うお悩みも実は多いんです。
運動もしっかりやって、食事も気を付けているのに、一向に痩せないと、もう何もかも嫌になっちゃいますよね。
でも、大丈夫です！
(*^_^*)
痩せる為には、まず痩せやすい体にする事が大切なんです。
「痩せやすい体」と言う、スタートラインに立って、よーいドン！！！して頂けると、
みるみるご自身の努力が跳ね返ってきます。
まず、スタートラインに立つことが大切なんです。
そもそも、何をやっても痩せない人の体は、コリが強く代謝が物凄く悪くなっています。
人の体とは思えない程の、カチンコチンの背中をしているのです。
これじゃ、呼吸も浅くなって肋骨の動きも制限され、どんどん代謝が悪くなってしまう事が想像できると思います。
あと、歩き方に問題がある方も多いです。
ふくらはぎは、「第二の心臓」と呼ばれていますが、足腰に滞りやすい血液を、ふくらはぎがポンプの役割をして、心臓へ送り返す働きがあります。
ふくらはぎの筋肉がよく動くと、全身の血行がよくなります。
ですが、このふくらはぎを全く動かさずに歩いている方も多いのです。
こういう方が、いくら歩いても、一向に痩せる訳がありません。
むしろ、膝や腰に物凄い負担が掛かって、ゆくゆく痛みが出てきたり、変な筋肉がついて太くなってしまったりしてきます。
ですので、ふくらはぎをしっかり動かして歩ける様になる事も、痩せやすい体にする為のスタートラインです。
体のコリが強い状態で、筋トレなどをされたり、ふくらはぎを動かさずに、長時間ウォーキングをされたり、そもそもスタートラインに立ってない状態でダイエットを始めても、痩せないどころか、コリの上に筋肉がついてしまったりして、美しいボディーラインからは遠ざかってしまいますので、注意が必要です。
まず、スタートラインに立ちましょう！
痩せる為のマインドも、しっかりいじりますｗｗｗ
| Total Beauty Support olin ご予約はこちらから→ご予約フォーム ココロも身体も元気になると、自然と本来のあなたが輝きを増して、美しくなっていきます。 ◆プロフィール ◆メニュー |