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ここ最近、むくんでいるお客様がとっても多いです。
身体がだるくやる気が出ないのを、夏の暑さのせいにしていませんか？
もしかして、体中むくんでいるかもしれません。
むくみは、身体を巡る水分の循環がうまくいかず、排出すべき水分が体内に溜まってしまうことが原因で起こります。
想像しただけでも、既に重そうなイメージですね。
暑い上に、更に、身体が重いんじゃ、そりゃ～だるくもなります。
そんな重い体を持ちながら、フレッシュにキビキビ行動なんて、とても出来ません。
外に出ればうだるような暑さ、かといえばキンキンによく冷えた室内。
この急激な温度差と暑さによる疲れこそが、夏の「むくみ」や「乾燥」の原因です。
夏って、思いのほか体が冷えて、血行不良になっている人が多いと聞きます。
冷たい飲み物も内臓を冷やし、機能低下させる原因ですし・・・
その上、塩辛い物が食べたい季節でもあります。
むくみが慢性化すると、体内の毒性老廃物と結びつき、セルライトになる恐れもあります。
ほっといたら、蓄積されてしまうって訳です。
いつも言っていますが、蓄積されてしまった後で取り除くのは、本当に時間が掛かります。
むくみの段階で定期的に流して上げて下さい。
さて、
バナナとスイカは、体内の老廃物を排泄するカリウムが豊富に含まれているので、余分な老廃物を尿と一緒に出してくれる果物です。
お風呂入れ～とか、運動して筋肉つけろ～とかは無理でも、バナナとスイカを食べる事位なら楽しんで出来そうです。
むくまない様に気をつけて下さい。
そして、暑いけど頑張ってケアに来て下さいね。
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