ダイエット中

実は私、今、ダイエットしています

どーでもいいことかもですが・・・

お恥ずかしい話ですが

出産してから５㌔ほどまだ体重がもとに戻っていません

しかもそれだけじゃないんです・・・

結婚してから妊娠までに４㌔太ったので

結婚式の時と比べると９㌔増

今までダイエットをするすると言いつつ、

真剣に取り組んでこなかった私・・・

でもさすがに重い腰を上げました

だって、ママ友ちゃん達、みーんな細いんですもの

出産で太るという方程式は今や過去のもの？

とはいえ、運動するのは

けいちゅもいるし、ちょっと状況的に厳しいので

まずは食事制限から

私のダイエット計画は以下の通りです

・昼は具沢山の野菜スープのみ（お腹いっぱい食べても可）

・夜は炭水化物を食べない（おかずは気持ち、控える）

・お菓子は決まった時間に１００kcalまで

・子供の残り物を食べない

・早食いをしない

・サウナスーツを着て家事をする

（朝は普通どおり食べます。HBで焼いたパンも食べています）

と、若干ゆるいダイエットでも

始めてから１９日が経ち・・・

なんと、体重が３．３㌔減りました

まだまだ結婚当初の体重に戻すにはあと－５．７㌔と

道のりが長いですが、頑張ってみます

そうそう、昨年末にIKEAで買い溜めした

バニラの香りのアロマキャンドル↓

甘いものが欲しい時、食後などなどに、たいています。

けいちゅの手が届かないようにキッチンのカウンターで

この大きさで１９９円とはお得です♪

通常は２９９円

甘い臭いはかなり精神的にも落ち着くし、

ダイエットの強い見方です

おまけ・・・

頼んでもいないのに父ちゃんが買ってくれた

サウナスーツ↓

「これ着て家事をしたらちょっとは違うんじゃない？」って・・・

父ちゃんもかなり私を痩せさせたいようです

季節が良くなれば、けいちゅを見てもらって

ジョギングも考えてみます