初めてカウンセリング受けてきました。
発端はアメリカ生活でのこと。数年前、アメリカ滞在中に大学時代の友人が亡くなり、普段普通に過ごしていてもいつどこで何が起きるかわからないな、と強く思い、不安が大きくなりました。
元々不安は強い方なんですが。（カギ閉めたかな？って急に気になって一回家に帰ったりする）
さらに年末日本行きが決まったタイミングで、子供が全く学校に行かなくなりました。そのときはどうしたらいいかわからず、なおかつ学校との英語でのやり取りで、全く自分が役立たずだなと実感し、日本への引越しもあるのに廃人のようにどんより過ごしていました。
当時カウンセラーやってる友達に少し話を聞いてもらい（その友達は、友達にカウンセリングはしない、とのことだったのでさらりと相談）、子供は親が変われば変わるよ、って言われてて。
アメリカでカウンセリングも考えたけど（もちろん日本語で）、高いのと、あとはとりあえず日本帰ったら落ち着いて考えようと思ってそのときは受けませんでした。
私の母親はちょい毒親で、私を支配とまではいかないけれど母親の思うレールに乗ることしか認められませんでした。
（反抗もしたけど、100倍にもなって、しかもヒステリーで反論されるので黙って従うしかなかった。）
そんなんで、褒められてないので、いざ自分の子供を褒めて育てたい！って思ってもどうやって褒めればいいかイマイチわからずで。
年末に子供が学校行かなくなった時、自分なりに検索して調べたんだけど子供に自己肯定感がないと、何かが起きた時に対処できない、と。
ああ、母親が私にしたようには私は子供にはしないぞ！って思ってはいたものの、やっぱり私も母親の血を引いてるので、子供の自己肯定感をなくすように育ててしまったんだな、って悲しくなりました。
私自身に自己肯定感がないのに、そんな子育てできないですよね
てな感じで、このトシになって自分に向き合うことにしたのです。