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こんにちは。
忙しい週末を終えて、今朝は久しぶりに海に入りました。
秋の泳ぎが一番最高ですね。
夏ほど水温は冷たくないし（ウェットスーツまだ必要ないです。）、日光もほどよい強さ。
日光セラピーと海水ハイドロセラピーをこよなく愛する、エイミーズ紀子です。
海水で筋肉痛で疲れていた体が癒されました。
筋肉痛なのは、マッサージの仕事が多かったから、というのもありますが、一番の原因は週末の早朝に野外フィトネスクラスに参加し始めたからです。
まだ３回目ですが、野外で朝早くからグループでトレーニングするのは気持ちが良いです。（室内ジムはなんだか不健康的であまり好きになれない。）
しかし、毎回筋肉痛になります。涙
毎日私があまりにも運動不足だからですね。
中学時代は、陸上部に所属していたのですが、インターバル的な走りの練習になると、その頃の記憶がよみがえります。（私、今では走りが苦手です！）
走りのトレーニングは苦手だけど、道具を使ったり、ペアになって行う筋肉トレーニングは好きなんです。
筋トレは、一人でやると、続かないので、やはりグループがいいですね。
さて、今日は、お知らせです。
１つ目のお知らせは...
長い間、企画していなかったのですが、久しぶりにプレママ会を６月１４日に開きます。
今回は、お茶会ではなく、ランチ会です☆
ランチには、体温まるコラーゲンたっぷりスープを予定しております。（ベジタリアンの方はごめんなさい！）
食材は１００％オーガニックです。
ランチの後は「BABIES」というドキュメンタリー（1時間２０分）も鑑賞します。
「BABIES」は、ナミビア（アフリカ）、モンゴル、日本、アメリカで産まれた4人の赤ちゃん達を、産まれてから1年間密着取材した作品で、各赤ちゃんの成長ぶりを見る事が出来る、心温まるドキュメンタリーです。
これからママになる方には、ぴったりのドキュメンタリーですよ☆
トレーラーはこちら↓
プレママ ランチ＆ドキュメンタリー鑑賞会
日時：２０１４年６月１４日 （土曜日）
１１時半～１２時までにお着き下さい。
場所：Maroubra Beachすぐ近く 住所の詳細は後日、参加者にご連絡致します。
内容：
ランチ １２時～１３時半
ドキュメンタリー鑑賞 １３時半～１５時頃まで（ご用事のある方は途中でお帰りになられても結構です。）
マタニティーに関するご質問や雑談 １５時～１６時頃まで。
（おまけ） クイズ 正解が一番多かった方にはプレゼント☆ １６時半頃に終了
定員：7人まで（お早めにご予約下さい。）
参加費：３０ドル（前払いのみ）
お持ち頂くもの：室内用スリッパ又は分厚い靴下。（フローリングなので少し冷えます。）
当日、紅茶キノコ、ハーブティー、ローズヒップオイル等の購入をご希望の方はお知らせ下さい。
私の仕事柄上（ドゥーラの仕事）、突然キャンセルになる可能性はありますので、ご理解頂ける方のみ、ご参加よろしくお願い致します。こちらからキャンセルの場合は、全額返金致します。
尚、参加者に対するキャンセルポリシーは特にありません。
参加費のお支払いは前払いですが、急な用事が出来てしまった場合は、出来るだけお早めにご連絡して頂き、後日返金させて頂きます。
食べ物でアレルギーのある方や食べれないものがある方は、前もってご連絡下さい。
ランチやスナックはグルテン、白砂糖、植物性油、加工食品、食塩、MGS、缶詰もの等を一切使用しません。
１００％オーガニックの食材のみを使用します。
コラーゲンたっぷりスープは、現時点では、豚足、豚骨、トマトをベースにしたスープを考えております。（もちろん野菜もたっぷり入れます。）
参加をご希望の方は、こちらからご連絡下さい。（お電話番号の記入もお願い致します。）
２つ目のお知らせは、
オーストラリアのガソリンの値段がどんどん上がって行く中、悩みに悩んだ結果．．．
２０１４年７月１日から、出張マッサージにおける交通費の計算を変更させて頂くことに致しました。
私の住むマルーブラビーチから、１kmあたり１ドルの計算となり、これは片道のみチャージさせて頂きます。（Google MapでMaroubra Bayからの計算です。）
尚、有料道路を使用する必要がある場合、こちらも追加されます。（こちらは往復分をチャージさせて頂きます。）
今まで交通費が発生していなかったエリアでも、７月１日からチャージさせて頂くことになりますので、ご了承下さい。
ご迷惑をおかけしてしまいますが、ご理解お願い致します。
２０１４年７月１日までは、今までと同じ交通費（エリアによっては無料）です。
よろしくお願い致します。
では、皆様、良い日をお過ごし下さい☆
エイミーズ紀子