プロジェクトを始めて明日で5週間です。
今日は毎日会っている職場の人に「背中のあたりがスッキリしてきてますよ」
実は、今朝の計量でトータル6.2キロ減りました。
計量がこんなに楽しいなんて初めてです。
もちろん、毎日減るわけでもなく、ぐぐっと減る前にはぴょんと増えたりしますので
なかなか厳しい思いも何度もしていますが、だんだんと最近傾向が見えてきたので
計量が楽しいのです。
今日は頑張る！といった気負いは毎日全くありません。
最初のころこそそういった気持ちにもなっていたかもしれませんが、とにかく無理せず
美味しい野菜料理を作り出すのみ。
毎日大好物のキャベツのフワフワの千切りだけは欠かさずに。
その他はその日の気分で揚げ物あり、刺身あり、炒め物あり、なんでもあり。
一か月検診では中性脂肪の値が半分に減りました。
多分、肝臓にあった脂肪もかなり改善されているでしょうとのＤＲ．のお言葉。
一番真っ先に消費されるのは肝臓の脂肪なんだって。次は内臓脂肪。
なので、4キロ5キロ減ってもあまり外見ではわからないんだって。
でもでも、今日外から見て少しホッソリしたと聞いてちょっと嬉しいあり♪です。