いい状態をシェアするのよりも

どちらかというと

ネガティブ感情をそのつど

ありのままに表現するようにする

感情をそのつど認識する

単独の自立した自己というものは

妄想だった

周囲の干渉、すべてのおかげにより

成り立っている世界にひとつひとつ気付くことで

感謝というピュアな気持ちが生まれる

その気持ちをはぐくむと

どんどん気持ちよくなっていく

すべてのおかげで

世界がなりたっている

自分はない

自分は世界そのものだった