瞑想は本当に効果があるの？

「あなたの瞑想は、なにがちがうのですか？」

わたしはフツーの人向けの瞑想ナビゲーターです。

修行者や宗教向けではありません
だから瞑想家の指導とは違ったレベルで瞑想について教えます。

日常生活を続けるだけで生じるストレスや悩み、
恐怖、不安、欲望がどれだけ大変か、私は知っています。

さらに、その感情の不安定がもとで
人生に危険が待ち受けていることもわかります。
日常生活の上で人間関係と感情があなたにとって
どんなに大事かも同時に理解しています。

わたしはあなたの状況を尊重し、
他の誰とも違う方法で瞑想についてナビゲートしていきます。

わたしの瞑想方法