もう1ヶ月前から飽きてしまいました！
CDはもらいものなので損はしてないけど・・・
どうもむきむきになりそうで。
で、今継続しているのはコチラ
- クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.1
アッパー･ボディ・ワークアウト (上半身編)
- ￥890
- Amazon.co.jp
- 「ブラジル男を骨抜きにするヒップの作り方」 というサイトの
- サマンサさんが実践しているこのDVD！
- （サマンサさんのお尻には到底なれそうもないけど・・・ｗ）
- 効果はてきめん！
- 毎日この上半身編の腹筋メニューをやってるんだけど、
- つい先日どれくらいの回数やってるのかと数えたら
- 200回以上腹筋やってます、1回のメニューに・・・。
- でも最近は慣れてきて、お腹も平になってきたよ。
- 骨太なので華奢な体型にはなれそうもないので、
- ただ痩せるだけじゃダメなんだなぁ～と感じ始めて
- トレーニングをやっています。
- クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.2
ロウアー･ボディ・ワークアウト (下半身編)
- ￥890
- Amazon.co.jp
仕事も座りっぱなしなので、体を動かしたほうがいいみたい。
でもこの下半身編、終わったあと動けません・・・。
しばらくはこのDVDで頑張りますよ～
目指せ去年のジーンズが入るように・・・ｗ
