寝る際の楽な姿勢

2010.10.29

つわりが始まって少しした頃から、もう急にお腹が膨らんで来た。

痛むことも多くて。

病院では、生理痛みたいな感じで横になったら一時間しないうちに治まるようなら問題ないよと言われ、赤ちゃんも順調に育っているし大丈夫なんだろうなぁと気楽に考えてはいるけれど、生理痛のような痛みとは、昼間はゴロゴロしながら一緒に過ごせても、夜は辛い。


只今13週目。
その、最初に急に膨らんでから少し経った頃から仰向けに寝るのが苦しくなり出して、横向きがメインになった。(足を体育座りのような形に曲げるのも、早いうちから、お腹が圧迫される感じがして苦しくてNGに。)



でも、横向きなら楽という訳でもなく、横向きに寝るとその下側になる方に出っ張ったお腹がベタっと移動する。

その重さでお腹が引っ張られる感じだったり、同じ方向ばかり見ていると、両足の膝や肩、腰、、ベッドに当たる部分全てが痛くなって来る。

床ずれ？！と思うくらいに（笑）下になる肌も痛い。


今からこんなに辛くて臨月とか大丈夫なんだろうか？…不安。




とりあえず、今日ネットで楽な姿勢を調べてみた。

たくさんの意見が有ったけど、お腹の下にクッションを入れる、というものを本日は採用！

いつも膝にクッション挟んだりはしてみてたけど、これは考えたこと無かった。


結果、

うーん、少しだけ、マシかも。


。。。

楽に寝られていた頃が懐かしい。

明日からも、色々試してみようと思う。