期末テストは頑張って勉強するけど、
「テストが終わったらもう知らんぺ」
とせっかく勉強した範囲をあっさり忘れてしまう
なんてことありませんか？
僕は部活を言い訳にして
普段勉強することがほぼ０に近かったので
定期テストでは一夜漬けでどうにかする
なんてことがしょっちゅうありました。
例えそれで赤点を免れたとしても
どういうことが起きるのかというと、
「あー、この問題前回のテストで出た気がするなー」
「でも全然覚えてないや」
せっかく覚えたはずの問題を忘れてしまっているのです。
「人間は忘れる動物である」
ので一度覚えたことを
時間が経って忘れてしまうことは仕方がありません。
ドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスは
人間の記憶の持ち時間を実験し
その結果を『エビングハウスの忘却曲線』に示しました。
この実験から、
1時間後には４２％
１日後には７４％
１週間後には７７％
１ケ月後には７９％が忘れてしまう
という結果が得られたのです。
これを見ると
「いかに長期的に記憶しておくことが難しいことなのか」
分かると思います。
しかし、
『時間と労力をかけて覚えた問題を忘れてしまう』
ことほどもったいないことはないと思いませんか？
『一回テストに出て覚えた問題は次も解けるようにする』
それこそが受験勉強において
絶対に必要なスキルなのです。
「短期記憶はできるけど、長期記憶はできないよ」
というあなたへ今回特別に
僕のとっておきをご用意させていただきました。
エビングハウスの忘却曲線より
①記憶は、覚えた直後に、５０％近く忘れてしまう。
②残った記憶は、ゆっくり忘れていき、長く保持される。
ということが分かりました。
つまり、
残った記憶を物理的に多くしてあげればいいのです。
小難しいことはここまでにして
あなたが実際に行うことは
『完全に忘れないうちに、簡単に記憶がよみがえるうちに、
ササッと短時間で復習する』ことです。
「人間は忘れる動物」でありますが、
同時に
思い出すことで記憶の定着をすることができるのです。
また、この時重要となってくるのは
思い出す作業をする復習のタイミングです。
結論としては、
急激に忘れていく1日以内がベストですが
思いついた時に
できるだけ早く復習すれば構いません。
それはなぜかというのは
グラフで現れていない点に隠されています。
１日後の７４％忘却と１ヵ月後の７９％忘却では、
割合的に大きな差はありませんが
記憶の鮮明さに大きな違いが出ているのです。
できるだけ早く復習すると、
記憶が鮮明のため
忘れていても短時間で記憶が蘇ります。
それに比べ
１週間以上経過したあとで復習しても
ところどころ完全に忘れてしまって
初めて記憶した時と同じ時間が必要となるのです。
そして、
それを何回も繰り返すことで
定期的に復習をすれば、
その記憶は確実に定着していくのです。
「そんなに難しいことを言っていないですよね？」
こんなに簡単なことなのに
誰もがこれをちゃんとやらないのです。
ですから、
あなただけは
『できるだけ早めに、忘れないうちに
何度も定期的に復習してください』
これをするだけで一度やった問題は
受験までずっと忘れることなく
あなたの血となり、肉となっていくことでしょう。