今日木曜日は加圧トレーニングデイ♪胸→肩→二頭→三頭→腹筋→下半身のラストにラストのお...

今日木曜日は加圧トレーニングデイ♪ 胸→肩→二頭→三頭→腹筋→下半身のラストにラストのおなじみブルガリアンクスワット☝🏻️ 両足10回づつがやっと💦 #インフロント加圧トレ部

dj olde-eさん(@dj_olde_e)が投稿した動画 - 2015 Oct 1 2:17am PDT