今日仕事帰りに市の体育館に行き、1時間程ウォーキングをしてきた。
「運動」の為にわざわざ時間をとって動いてきたのは何ヶ月？何年？ぶりだろうか。
ただ歩くだけだったが、歩くテンポや歩幅を変えてやってきた。
歩いた後は随分と気持ちがよかった。下半身、特に太腿の辺りはかなりガクガクだけれど、ここ数ヶ月の間ずっと重苦しかった首・肩・頭(頭の中も?)がすっきり軽くなったような気がする。
それに、しばらく会っていなかった知り合いともばったり会って…。
彼とは息子の小学校卒業の謝恩会で、マツケンサンバを踊ったのだった。
ほとんど職場と家の往復だけの毎日だったが、その中にちょっと違ったものを入れてみるのっていいんだなぁ。
限られた時間の切り分け方を上手にしたいと思った。