脱☆スマホ依存作戦！

スマホをいじりすぎて
無気力になることが多くなりました雷

気になって調べて見たらやはりスマホ依存の症状のひとつにありました。
スマホからの情報で日々刺激を受けていて
いざスマホをいじっていないとドーパミン不足になり、今まで気持ちを切り替えることが出来たこと（音楽を聴くなど）でもうまく切り替えることができなくなり、しなきゃいけないことまでできなくなる的な。

27歳までガラケーだった私が、こんな人間になっていることに悲しくなりました…ショボーン

私はスマホ漫画アプリとインスタアプリをダウンロードしてから劇的にスマホをいじる時間が増えてしまいました雷
ということでアプリを削除削除！！！！！！！！
ホーム画面がスカスカになりましたキラキラ


私のホーム画面の一部。
消すには踏ん切りがつかなかったLINEマンガとツムツム、すしあつめを
『時間を奪う者達』フォルダに入れました。
わりと効果ありますこれニコニコLINEマンガ開かなくなったキラキラ
楽天アプリも、ホーム画面の一番わかりやすい所にいれていたら
すっごく出費が増えたことがあったので
楽天グループフォルダを作ってそこに楽天関連全部入れてます。
すぐにアプリ開けないだけでもだいぶ節約効果ありますよーキラキラ暇つぶしに開かなくなるというか。いや開くけど。


インスタやTwitterもフォルダに入れて
ワンタッチで開けないようにしました。

スマホ以外の刺激に鈍感になりつつあったので
良い機会でしたキラキラ

ブログは私の趣味というか好きでやってることですが
暇つぶしスマホいじりはほんとに辞めたいショボーン


先日健康診断でしたよーキラキラ
初バリウムは思ったよりまずくなかったです生ビール
増えてた体重も、なんとか減らして前回よりマイナス1キロでした流れ星
ウォーキングは代謝アップにもなりそうなので今後も続けますニコニコ
最近近所のお散歩コース飽きてきたので
ちょっと車で移動してからその周辺歩こうかなぁ。

仕事もほんとに落ち着いてきたし、新人さんも入るしもうあとは辞めるだけニコニコハート
その新人さんは若いから、マスクを取っても可愛くて
「マスク取った方が可愛いなんて！」と面接した男性陣がメロメロだったようで。
それを聞いて、トイレに行った時にこっそり鏡の前でマスク取ってみましたが

私はマスク取ったら残念な感じでしたニコニコ

ほうれい線か！くそー！！