11月11日(月) 10:30~11:30
11月27日(水) 10:30~11:30
12月11日(水) 10:30~11:30
12月24日(火) 10:30~11:30
場 所 ホリスティックケアサロン OLAS saitama
参加費 1500円(おひとり様)
持ち物 ヨガマット (できれば厚手のもの)
なければバスタオル、ブランケットで代用できます。
運動のできる服装、 タオル、 お水など
定 員 5名様までとさせていただきます。
申し込み方法 OLASのご予約フォームにて受け付けます。
フォームはこちらhttp://my.formman.com/form/pc/8Ys4o6VJvCEXrpRv/
ピラティスの呼吸法、基本姿勢などからはじめます。
『体を鍛える』というイメージではなく
気持ちよく体をほぐして、関節が滑らかに動くように、
『体を整える』というイメージのクラスにしたいと思います。
運動不足を解消したいけど、きついのはちょっと‥‥という方
参加をお待ちしております。
OLASさんは女性専用サロンとなりますので女性限定のクラスとなります。
よろしくお願いします。
neco’ Pilates ブログ
『necoの大のび』 http://nobinobineco.at.webry.info/
遊びに来てくださいね。