今日はいしかわ文化教室でのレッスン🎵
ゆるゆる・ふあふあに✨
凝っていたり、つまっていたりしている筋肉や筋、リンパが流れはじめる…
さとう式リンパケア＆MRT(ﾏｯｽﾙﾘﾘｰｽﾃｸﾆｯｸ)の自己ケアを覚えて頂ける教室です。
きれいで広いスタジオ🎵(*^^*)
激しい運動はせずに呼吸法と合わせて筋肉を緩めていく✨そんな体操…🎵
年齢に関係なくできちゃうんです(*^^*)
揉まない・押さない・痛くない
そんなリンパケア❤
これだけで？って思われる方がとても多いんです✨これだけなんです(*^^*)
毎日何回やってもいいんです🎵
今月は鹿部町のシルバーカレッジでの
入校式でも３年連続でofferいただいてみなさん楽しみにされているらしく✨
100名近くの方々が参加されるそうで楽しみです✨
去年の写真です～
そして
お母さまたちと子どもたちまで🎵
小さいお子さまには足から育てる「足👣育体操」も取り入れて子ども肩凝りや歪みにならない身体づくりを提供しています(*^^*)⤴🎵
いつもは第一、第三の木曜10時～
CO・OPいしかわ文化教室で開催しております。リフトアップ・肩凝り・腰痛・五十肩・花粉症・等々の方…💦
体験もありますのでぜひ参加してみませんか？
