ハワイで生活を送りながら、食と健康について発信。
さて、コーヒーは体に良いのか、悪いのか。
カフェインには利尿作用があるので、沢山飲むと体内の水分が失われて、一緒にビタミンなど肌を健康に保つ成分も体外にでてしまう。