久しぶりに～

やっとなんとか足の怪我が落ち着いたので、

今日からジョギング再開

３０分ほどのゆっくりジョギング

ジョギングの後５分ほどウォーキング

をして気が付きました。

太ももの内側が突っ張ると

走る時は、太ももの内側を使っているんだ

と改めて自覚。

無理しないように、

今度こそゆっくりと走ろう。

でも、明日は、バザーのお仕事会に参加～

何を作ろっかな～。