久しぶりに~やっとなんとか足の怪我が落ち着いたので、 今日からジョギング再開 30分ほどのゆっくりジョギング ジョギングの後5分ほどウォーキング をして気が付きました。 太ももの内側が突っ張ると 走る時は、太ももの内側を使っているんだ と改めて自覚。 無理しないように、 今度こそゆっくりと走ろう。 でも、明日は、バザーのお仕事会に参加~ 何を作ろっかな~。