ティーです〓ベルタ酵素置き換えダイエット、10日目の記録です。10日・・・・節目を迎えましたね〓体重はどうなっているかな〓はいっ〓激増前に戻って、一番やせていたときの体重が戻ってきました〓あーよかったあ。今日もダイエットに励みます〓今日のミルクティーのお供はアーモンドチョコでした。2つほど・・・・。いいのよ、アーモンドはお肌にいいからね〓そして9時半にベルタ酵素の水割りを頂きました。今日はやっと回復した娘と近所にお出かけをします〓公園に行って、久しぶりにスーパーに行った結果、こんなことに……。ピザとサラダ、チューハイ一本〓ピザは250kcal程度です。だって、食べたかったんだもん〓おお、開き直ったぞ〓食べたいものを食べられたので、とても幸せです〓その後娘とお昼寝、3時に起きて野菜ジュースを1杯飲みました。そして晩御飯〓頂き物の鯛をさばいたので、あらでつまみを作りました。三枚おろしした後の骨は塩焼き、かぶと煮とブロッコリーのサラダ、切り干し大根です。お昼食べたいものを食べたので、夜ごはんはカロリー控えめ・・・。でもおいしかった〓寝る前にはデトックスティー＆ミニアイス（50kcal程度）を〓このデトックスティー効きが悪くて、最近お通じがスッキ リ出てません〓明日こそすっきりしますように。おやすみなさい〓よろしければ応援いただけるとうれしいです〓人気ブログランキングへ
実録！全部公開置き換えダイエット
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