タイトルのとおり…
またもやリセット
今回は体温がありえないくらい
きれーいに安定＋排卵検査薬での判定が
うっすら陽性だったので期待してたのに
体温がキレイになってきただけでも一つ成果とはいいたい。
うーん。。
妊活って予想以上に大変
赤ちゃんはすぐできたら困るって、
いろーんな自分のことを優先して、
2人で本当に話し合って、
ギリギリまで妊活控えてきたけど、
本当にすぐできるものではない。
授かり物だよね
とくに歳いってきてるから尚更
しみじみ思うわー
うん
そうこう言ってる時間もないので、
次に向けて進むしかないんですが
卵子は若返らないから、
今できることは、
卵子内のミトコンドリアを活性化
活性化
改めて、
・3kmノンストップで走る（週2回以上）
・毎日30分以上歩く
・毎日骨盤ストレッチ
・グルテンフリー
・お菓子を控える
・冷たい飲み物飲まない
・葉酸、亜鉛、ビタミンD3摂取
旦那にも
・グルテンフリー
・葉酸、亜鉛、ビタミンD3摂取
・定期的に精子リフレッシュしてもらう
（2日に一回）
・私の足マッサージ笑
（血の巡りよくするため）
をお互いに、もう一回言い合って
頑張ることにしました
なんか…最近白髪を大量発見し
酸化に震えてる
抗酸化するぞー
抗うぞー
もう検索魔になってもしゃーない。
今できることは、自分の細胞活性化やー
気合い