4day5day

4day
○…
不要なものを取り除いた

ゴミや汚れたハンカチを取り除いた


×…
不必要なカギを捨てた

きれいな布でバッグを拭いた


5day
○…
使わないカードを処分した

小銭を整理した



×…
レシートを捨てた

きれいな布で財布を拭いた





明日拭きます

ってか不要なカギってなくないですか？
あとレシートもたないんですよね


ただ御守りたちがいっぱい



明日は携帯

3day

昨日ねてまった！

今頃気付いたしてか足湯もしてない




○…
朝換気→深呼吸のあとありがとうといった

イライラ→深呼吸のあとありがとうといった

ありがとうが5回以上だった


×…
夜換気→深呼吸のあとありがとうといった




せいせいする




今日は鞄


よかった鞄で

2day

○…
朝窓を開けて深呼吸した

玄関のドアを開けたとき深呼吸した

夜窓を開けて深呼吸した

×…
イライラしたとき深呼吸した





落ち着きますた












明日はありがとうの日