皆さん
こんばんは〜。
今日は風が気持ち良い日でしたね。
私は一昨日、私も大きく変わると宣言し、、、
もう既に後悔しながら生きております。。
我慢しなければ！、食べちゃいけない！と思えば思うほど
何故こんなにも食べたくなってしまうのか。
何故このような性格なのか。
この2日間、自分自身の性格と向き合いつつ、
また食べたくなってしまう衝動がどのような時に現れるのか、分析しているところです。
分かってきたのは、寝る前にネットを見てしまうこと。
寝る前にSNSを通じて美味しいご飯屋さんなどが発信されているのをぼーっと見る時間がすごく好きなのですが。
見れば見るほどお腹が空いしまい、その時は食べないのですが、
その食欲が次の日に持ち越され、
SNSで見たものを食べたい(その店のものでなくとも同じ料理を食べたい)
例えばカレーの動画を見れば、カレーが食べたくなる、ということです。
でも実際、思っていたものを食べられなかった時、食べられないことへの悲しさが爆発し、
食欲がえらいことになってしまうのだということが分かってきました。
寝る前に動画はあまり見ずに、本を読んで優雅に眠りにつこうと計画しております。
また別にこれと言って何か食べたいとわけでもないのに
スーパー・コンビニに行き、お菓子やアイスを見つけて無意識の中にカゴの中に。。。ということもありました。
恐ろしいことです。
今、本当にこれが食べたいのかどうか。
ちゃんと食べる前に考えなければと改めて感じている次第です。
自分を知ること、知ろうとすることは大事だと実感しております。
そんな風に考えていると。
ある芸人さんが紹介していた水炊きセットがすっごく美味しそうで
思わず調べて注文しようとしてしまっていたのですが。
(水炊きセット2人前につくねセットをカゴにいれていました。。。)
最後、カード情報を入力している時に
これ、いつ食べるんだろうか。こんなに頼んでもちゃんと食べ切れるのだろうか。。とふと冷静になり。
とりあえず一旦注文をやめることにしました。
少し大人になった気分です。
こんな感じで少しずつ積み重ねていこうと思います！
教会のブログではなく、
ダイエットブログみたいになってしまった・・・
申し訳ありません。。。(I)