岡野裕城の筋肉手帳

格闘技とかトレーニングとか筋肉とかダイエットとか。


テーマ:
だいぶブログ書いてないうちに試合負けたり試合なくなったり色々ありました。


自分のメモも兼ねて3月からの体重の推移書いときます。


2017.3月19日朝
計量の日、体重70.3kg
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2017.3月19日
計量後、体重不明
計量終わってある程度水分と栄養いれた状態
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2017.3月20日
試合の日の朝、体重不明
写真は起床後すぐ。
だいぶ腹減ってたのでこのあと朝飯がっつり食べて昼飯も食って試合にのぞむ。
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2017.3月22日
試合から2日後、だらだら飯食ってたらアホみたいに体重増える。
体重87.7kg
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4月頭、試合が決まって減量始める。

5月頭、体重かなり順調に落ちるも試合なくなる。
起床直後体重77kg台後半

試合なくなった日にとりあえずパン買い込んで食ったらなぜかその日の夜に一気に増えて85kgくらいになる。



その後一旦88kgあたりまでいってしまったりしたものの、いま現在85kgを境にいったりきたり。


しばらくウェイトやりこんである程度筋力ももどったので、格闘技のためと健康のためにもう少し体重抑えよう。




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