こんばんは🤗
今日の記録です！
ご覧いただきありがとうございます𓅯 ⠜
28歳、アラサー女子のおかゆです。
長野県出身、新潟県・東京都育ち！
一人暮らしを千葉県で5年経験した後、
結婚を機に再び東京で暮らしています。
初マタで些細なトラブルはあれど、順調な
妊婦生活を送っていた筈だったのですが…
29w(3/17)の時になんと突然妊娠糖尿病にᔪ(°ᐤ°)ᔭ
自分の記録用・同じような経験をされてる方に
こんな私の記録でも参考になればとブログを
書き始めました
今は妊婦生活の日常や、
妊娠糖尿病関連の事を
メインに書いてます𓂃 ✍︎
参考までに
☑︎食前血糖値100mg/dL以下
食後2時間後血糖値120mg/dL以下が目標
☑︎血糖測定機は病院からレンタル。
メディセーフフィットスマイル使用中
☑︎32wからインスリン注射治療開始
朝食直前(4/29~2単位)(5/13~)
ノボラピッド注フレックスタッチ3単位
昼食直前(4/15~)
ノボラピッド注フレックスタッチ2単位
夕食直前(4/7~2単位)(4/28~)
ノボラピッド注フレックスタッチ3単位
食前99mg/dL
食後92mg/dL
ノボラピッド注フレックスタッチ3単位
セブンブレッド3/4、スクランブルエッグ、
昨日の残りの鶏胸肉とトマトガーリックソース1切れ
キャベツ、ブロッコリーの茎を茹でたやつ
インスリンの単位を増やしたので
摂取カロリーも少し増やしてと先生より
指導あったので食パンをほんの少し
増やしてみた。ほんの少しのこの量が
何とも言えない幸せ〜〜〜
食後に5㎞ほどウォーキング
そのおかげか食前血糖より
食後血糖の方が低い数値！
汗だくになったけど気持ち良かったー！
食前83mg/dL
食後101mg/dL
ノボラピッド注フレックスタッチ2単位
キャベツと玉ねぎの野菜炒め、
昨日の残りの筍と豚ひき肉と
エンドウの炒め、生姜焼き、白米40g
ウォーキングの後に買い出しに
出掛けたんだけど、結構ヘトヘト😅
田舎の大きいスーパーだからそこでも
結局たくさんウロウロしたので歩数的に
結構いったかな。食前血糖いい感じ。
食後も安定していい感じ🙂💓
おやつとしてお母さんが食べてた焼き菓子を半分だけ。
夜
食前105mg/dL食後122mg/dL
ノボラピッド注フレックスタッチ3単位
蓮根と人参の炒め物、お豆腐ハンバーグ、
お豆腐ソテー、もやしとツナの炒め物、
もやしの豆板醤ナムル、白米40g
今日は妹が夕食当番👧🏻👏
ヘルシー料理が本当に上手いんだよね☺️
お豆腐ハンバーグ美味しかった〜😌💓
ただおやつの焼き菓子が良くなかったのかも…
基準値オーバーしてしまった😩💦
それを引きずったのか食後もオーバー。