こんにちは。健康運動指導士として、毎日中年層からお年寄りの幅広い方々にその人にあった目的の体操を行っています。これから健康寿命という言葉が重要視されていく中で、自分のノウハウをブログを通して伝えることができればと思い、開設しました。
