高齢者専門の体操指導者の貯健先生が教える！シニア・高齢者体操の体操メニュー

こんにちは。

健康運動指導士として、毎日中年層からお年寄りの
幅広い方々にその人にあった目的の体操を行っています。
これから健康寿命という言葉が重要視されていく中で、自分のノウハウをブログを通して伝えることができればと思い、開設しました。