私の思う「美人」「美しい人」は これが揃っています。
顔立ちでもなく、着ている服の高級さでもなく。じゃ、何だ？ですよね。。
あなたの周りに、こんな方はいらっしゃいませんか。顔立ちがめちゃくちゃキレイと言う訳でもない。ものすごくオシャレと言う訳でもない。なのに、何だか素敵で魅力的。そんな女性が、私は本当に「美しい人」だと思います。
当然、内面（性格）も大きく影響しますが、今日は身体の観点から「美しい人」になるための秘訣をご紹介します。
美人の秘訣 3点セットとは、これ♪
① 汗
② 生理
③ ウ●チ
美人の秘訣 3点セット①汗
汗を正しく、しっかりとかけていること。汗は体温調整のみならず、体内のあらゆる有害物質を排泄してくれます。デトックスの汗は、ベトベトしています。ですので汗がベトベトしている方は、特に気を付けていただきたいことがあります。
それは「汗をかいたら、しっかりと拭きとる」ということです。
せっかく汗でデトックスをしても、拭き取らずに放置すると、また有害物質が皮膚から吸収されて体内に戻ってしまいます。
また、有害物質まみれの汗拭きシートで拭くと、せっかく汗でデトックスしたのに、汗拭きシートの有害物質を吸収してしまう…という残念な結果になってしまいます。。
汗はデトックス。美人のためには正しく沢山 汗をかき、かいた汗は拭き取りましょう。
汗というと「運動」と思いがちですが、入浴もオススメです。シャワーは意味がありません。湯船に浸かる入浴です。とにかく毎日お風呂に浸かること。←嘘だと思うなら試してみ♪
美人の秘訣 3点セット②生理
生理を気持ちよく経過できていること。←これ、本当に大事！！
生理って、毎月の身体の大掃除で、なんと！これだけの事をリセットできるんです。
・目の疲れ
・汚れた血液
・暴飲暴食
・不摂生
・嫌な事やストレス などなど
つまりは、月に1回のスーパーデトックス！
整理の正しい経過のさせ方や、その他 生理の全ては、こちらのテキストでご紹介しますので、完成まで今しばらくお待ちください。
美人の秘訣 3点セット③ウ●チ
ウ●チが気持ちよく出ていること。
ウ●チは、毎日出ていますか？ウ●チの状態＝腸内環境の状態です。あなたのウ●チは「良いウ●チ」ですか？
「良いウ●チ」とは、スカッとスパッと出るウ●チの事です。子育てをしたお母さんならご存じでしょうが、小さい子供のウ●チは、太くて大きなウ●チスポンと出て、お尻を拭いても全くトイレットペーパーが汚れませんよね？あれが「良いウ●チ」なんです。
トイレットペーパーが汚れるとか、便器にくっつくとか、水に沈むとかは良くありません。一度、ご自身のウ●チをしっかりと観察されてください。
余談ですが、コロナのマスク生活＆自粛生活で便秘になった方が増えたようです。
これは、私は3つの原因があると考えています。
① マスクによる水不足
② 自粛による運動不足
③ ストレスによる食べ過ぎ
① マスクによる水不足
これは、マスクをしていると、どうしても水を飲む量が減ってしまいます。水が減ると、どうしても"完成品”の水分も足りなくなり、固くなって出にくくなります。
また、消化をするには「消化酵素」が必要なのですが、この酵素も、水がないと働けないんです。
だから、水を飲むというのは本当に大切です♪
② 自粛による運動不足
これは簡単♪外に出ないと運動不足になりやすい。外に出れば良いんだけど、気が引けるとか、外に出るのが怖いとかなら、YouTubeなんかを上手に活用して、家の中でも動きましょう♪
動きゃいいだけよ。人生ってシンプル☆
③ ストレスによる食べ過ぎ
腸（内臓）には、人それぞれ許容量があります。めっちゃ食べたら、心太（ところてん）みたいに、スポンと押し出せるというものではなく、許容量を超えて食べ過ぎると、処理できなくなり、詰まります。
高速道路の渋滞と同じだと思ってください。後ろ方ガンガン車を走らせて出口にドワーッと押し出したり…出来ませんよね？腸だって同じです。順調にスムーズに流れる量というのがあり、それは人それぞれ違います。
片側4車線の道路の人もいれば、片側1車線の道路の人もいるでしょう。ご自身の身体と向き合って観察して「自分の腸の許容量」をしっかりと知り、それを守る生活をすること、それを守れる精神状態を維持できることが大切だと思います。
ぶっちゃけ、３つの秘訣の中で、これが一番難しいかもしれませんが、これがわかってしまえば、もう無敵ですから、がんばってご自身の適正量を見極めてくださいね♪
美人の秘訣 3点セット
①汗
②生理
③ウ●チ
これが、正しく出せていると、血液（体液）がキレイになります。血液(体液）がキレイになると、髪も肌も身体全てが良くなります。血液(体液)がキレイになると「キレイオーラ＝美人オーラ」が出ます。
顔立ちがキレイと言う訳でもなく、めちゃくちゃオシャレと言う訳でもないのに。。なんだか素敵で魅力的な女性。そんな女性になるためのワンステップ。
血液（体液）をキレイにして「キレイオーラ＝美人オーラ」を放ちましょう☆
