先日健診を受けた夫の健診結果が届きました
私も見せてもらいましたが、生活習慣・食生活を改善しなければ
いけない…という結論に至りました
お恥ずかしい話ですが、
アルコールに敏感で、ほぼ毎日飲酒をしていると、高い数値が出やすくなる
γーＧＴＰ（ガンマーＧＴＰ）と中性脂肪の数値が高かったのです
これっていわゆる、贅沢な食生活ってことですよね。
禁煙をしてから毎日のように、ビールを飲むようになり、甘いものも食べるように
なって、おまけに残業で午前様で帰宅しても、ガッツリ食べて晩酌し、週末はほと
んど運動をしないから、こんな結果が出るのも当然です
でもこれではいけない…食生活を見直さなくては…
ということで、何か参考になるものが見つかれば…という動機で書店へ行ったら
こちらを見つけました
さすが情報化社会
この手の雑誌がいっぱいありました
本当に助かります
今月は最近話題となっている
「タニタ社員食堂の初夏のヘルシー定食大特集！」よ～
病気を治すには、家族の協力も必要。って言いますからね。
それに病気になられちゃ困る
徳山くんにも会いに行けなくなりますからね…
あっそうだ私も９月に健診。これで「異常なし」の結果となれば、一石二鳥
です。そのためにも、ここは私ががんばらなくっちゃ
夫は生活習慣に注意して、３か月後に再検査です
おいおい よろしく頼むよ