こんにちは！！
本日は有給休暇！！
目覚まし無しで起きました。
きもちぃぃぃぃぃ。
そして、洗濯に掃除🧹🧼
断捨離。
部屋が綺麗だと気持ちがいいですね。
あれ、、、
もう埃が落ちてる。
なんだこれ。
調べてきた。
どーやら、壁の埃らしいが。
そこまではする気にならん（笑）
さて、ダイエットとはと言いますと。
本日で10日目
現在77.5kg
という事で、-2.5kg
順調過ぎる。
糖質制限とローファットをほどほどに
加えて
筋トレ前後以外はGI値の低いもをなるべく選ぶだけ。
素晴らしい効果。
いや、おれどんだけ食ってたんだ。
8ヶ月間筋トレして基礎代謝を上げてきただけの事はある。
日曜日までに76kg代に乗せたいなぁ。
さー、今日は背中と二頭やってこー。