****************
新潟県十日町市
*いつだってリスタートできるよ*
そんな気持ちになれる
ハーブティーをブレンドをしている
『メディカルハーブコーディネーター』
勝又薬局
勝又桂子です。
*****************
免疫力あげよう‼️
…最近の課題ですよね😉
一般的に
メディカルハーブの中で
免疫力アップと言えば
皆さんご存知の
『エキナセア』ですよね(*^_^*)
取り入れかた①
【ハーブティーで飲む方法。】
本気出して免疫力あげよう
って人は。
地上部3㌘。
『ティースプーン山盛り』
とありましたが
計量したら結構モリモリ🎵
※参考文献
林真一郎著
メディカルハーブの事典★
そこに熱湯200㏄を注ぎ
５～10分抽出。
できあがり。
濃ーーーーい(* ﾟ∀ﾟ)
しみます、しみます！
今日はここまで。(笑)
あ、濃ーーーーいのは
ちょっとなあ。
なんとなく免疫力アップ～ン。
がいいなあ。
って方は。
レモングラス1.5㌘
エキナセア １㌘
ローズヒップ0.5㌘
ペパーミント0.3㌘
でお試しください(^-^)
あ、これは私がブレンドして
一番おいしいなーと
感じた『予防ティー』の
レシピです✨
エキナセアは
キングオブ免疫力アップハーブ！
だけど
…どのハーブティーでも
免疫力はアップする
って私は思います。
ハーブのパワーって
ほんとすごい。
冷える人は温まる
ガチガチな人はほっと緩まる
起き上がれない人は喝❗入る
そんなハーブを
選べば良いのだ。
って思うんですよ(*^_^*)
次回は
取り入れかた②
『エキナセアチンキ』
について綴ろうかなと
思ってます(^-^)
それと、免疫力って
あげればそれでいいのか？
って事にも少し触れたいと思います。
お楽しみに～