昨日もASICSストアー東京にて、
レベル4のスピードランニングに参加してきました~
東京マラソンまで、あと、12日!!
私のラン仲間です![マリオ ファイヤー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/basketballmasa/2962871.gif)
ここでは、私が一番遅くて、
みんなに刺激され、教えられながら走っていて、
とても勉強になるんだ![イエイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/poteto-chocoball/2962867.gif)
![大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20110216/11/okushi-erika/4a/51/j/t02200293_0480064011053289096.jpg?caw=800)
このメンバーと東京マラソンの練習ができてうれしい![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/basketballmasa/2962825.gif)
私の右となりの‘きむねえ’もでますよ~
去年の東マラでは、ネットタイムで3時間14分台で走ったのに、公式が15分になっちゃったんだって。![涙](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aarukobo/2962801.gif)
秒単位って、、、苦しさ倍増!
きむねえも応援してね![y*](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yoshienokatachi/2962835.gif)
で、、、
この3名は、、
横浜国際女子マラソン大会にでるんです![!!!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sugar-ruirui/2928859.gif)
パチパチパチ~~
浜っ子の私としては、でたいな~横国~![大好き♥♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/315325/2962793.gif)
![大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20110216/11/okushi-erika/a5/60/j/t02200293_0480064011053289097.jpg?caw=800)
左から、
番星志野さん(サブ3)
江戸っ子みたいに、元気いっぱい藤井陽子さん(かかとが心配!!)
クールビューティー福田隆子さん(目標タイム3時間10分)
志野さんは、東京FMのJOGLISで、ナビゲーターをしていますよ![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/az/azukilove06/2929268.gif)
今回、
私の3時間30のペースメーカーして欲しかったけど、
東京FMの浅利さんのペースメーカーになっりました~
いいな~浅利さん![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lovekn0523/2923212.gif)
志野さんの走りはすーーーっと心地いい走りで、みんな勝手にペースメーカーにして行列ができるというウワサです!!![(笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/mu-sulove/2928997.gif)
すげーーーー![ニコ1](https://emoji.ameba.jp/img/user/o-/o-samage-mu/2928762.gif)
当日は、どこで応援しようかな~![suki](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/gomatouchan/2939860.gif)
レベル4のスピードランニングに参加してきました~
東京マラソンまで、あと、12日!!
私のラン仲間です
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ここでは、私が一番遅くて、
みんなに刺激され、教えられながら走っていて、
とても勉強になるんだ
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このメンバーと東京マラソンの練習ができてうれしい
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私の右となりの‘きむねえ’もでますよ~
去年の東マラでは、ネットタイムで3時間14分台で走ったのに、公式が15分になっちゃったんだって。
![涙](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aarukobo/2962801.gif)
秒単位って、、、苦しさ倍増!
きむねえも応援してね
![y*](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yoshienokatachi/2962835.gif)
で、、、
この3名は、、
横浜国際女子マラソン大会にでるんです
![!!!!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sugar-ruirui/2928859.gif)
パチパチパチ~~
浜っ子の私としては、でたいな~横国~
![大好き♥♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/315325/2962793.gif)
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左から、
番星志野さん(サブ3)
江戸っ子みたいに、元気いっぱい藤井陽子さん(かかとが心配!!)
クールビューティー福田隆子さん(目標タイム3時間10分)
志野さんは、東京FMのJOGLISで、ナビゲーターをしていますよ
![♡](https://emoji.ameba.jp/img/user/az/azukilove06/2929268.gif)
今回、
私の3時間30のペースメーカーして欲しかったけど、
東京FMの浅利さんのペースメーカーになっりました~
いいな~浅利さん
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lovekn0523/2923212.gif)
志野さんの走りはすーーーっと心地いい走りで、みんな勝手にペースメーカーにして行列ができるというウワサです!!
![(笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/mu-sulove/2928997.gif)
すげーーーー
![ニコ1](https://emoji.ameba.jp/img/user/o-/o-samage-mu/2928762.gif)
当日は、どこで応援しようかな~
![suki](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/gomatouchan/2939860.gif)