ブラブラしながら、久々に、Excelslor cafeで、ラージを頼んでみた。
昔、賢いやつはラージを買うみたいな本をみた気がする。
もしかして、戦略？
まぁ、飲みたかったから、いいや
明日は元日から、鎌倉まで、30キロランの予定なんだ
楽しみ～
そうそう、私が使っている、スポーツアロマは、
アロマベラというもので、高いイメージがあるけど、2000円と、安い～～
でも、使い心地は抜群さ！
お陰で、筋肉痛が抜けるのが早くなったし、アップも少しの時間でよくなったよ～
ケアが、トレーニングと同じくらい大切なんだってよかったら見てみてね！
よかったら見てみてね！ラストキロ3分30って！
フルどのくらいでしたっけ？
いいなぁ。私もそれだけ走力付けたい
同じ日に同じメニューしたなんて、おもしろい
ケラピストさん、よかったら、試してみてね！
ラン後の寝る前ケアは、最高だよ
なべさん、カズーさん、タカスィ～さん、晃一っちゃん、来年もよろしくね