トレーニング前も

トレーニング前のアロママッサージもパフォーマンスがあがるときいたので、

しっかり15分マッサージしてから、ロングいってきま～す

今日のアロマは、疲れていたので、グループフルーツなど、フレッシュなボディトーンを選びました