ランナーとしては
睡眠と、もりもり食べるのもトレーニングです！
たまに、少食の友達との食事の際に、直前に食べていくという、相撲部的な行動をとります(笑)
さて、今日のお昼はチャーハンを作ったのですが、
貰い物の、明太子があったので、のせてみました。
普通に美味しかった
さて、炭水化物を詰め込んで、今から、千葉真子さんとのトレーニング取材があります。
1000×1と、
5キロの3時間15分のペース走だって。
陸上競技場を使うらしく、なんだか、プロっぽくて、ワクワクしますが、疲れそうな
みんなが応援してくれるから、がんばらなきゃな
あ、3時間25分、おめでとうございます！私の目標タイムですね！
3時間15分目標にすると、
25分くらいで走れるみたい。
紅葉の中走れるって、ほんと、気持ちがいいよね！去年の丹沢湖も清々しかったし。
なんだろね。
空気がしーんとして、走ると汗がわき出て、ほんと、得した気分になるんだよね！
とにかく、お疲れさまでした。