甲州フルーツマラソン

来る！

10月17日に、甲州フルーツマラソンのハーフに出場します～☆


ぶどうと、ワインの無料サービスだって！！
どっちも大好きだかえら今から楽しみ～

甲州フルーツマラソンでは、ハーフのベストを狙って頑張りまーす




今日も100分ラン、20キロぐらいをジョグしてきたけど、あーーーー楽しい！
走るのって、たのしーーよーーー！



！



Qちゃんを信じて夏場のロングを頑張って、ほんとうによかった！


あと、練習計算方法を、(キロ)より、(分)にしたら長く走れるように、なりました。
シドニーで、お会いしたときは、練習を、気分や体調によって変えないで、決めた練習メニューに従うと、強くなるんだって！

勉強になります。

ちなみに、高橋尚子さんには、ミスアシックスと呼ばれています。

かなり、うれしい


走ってる公園で、お猿さん発見！
可愛すぎる～







あ！！！みなさん！！東京マラソンどうだった？？
私は、当選通知がきたよーーーーーやった！！今年も走れる！