見た目を気にするなら(シルディ.サイババ)

ブログから縁をいただいたあなたへ

見た目を気にするなら

ダイエットを否定するつもりはないが、

見た目が気になるなら、

まずはちゃんと健康であること。

病気ではないけど、

体調がよくない人が多すぎる。

しっかりご飯をいただき、

体を動かし、よく眠り、

身体を温める。

当たり前を当たり前に

続けることだよ

内面は外見に滲みでるもの。

加えるなら、

他のもの(人、生き物)のために何かする。

それが、人を輝かせる

読んでいただき、ありがとうございます